心理医生说故事散文

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  有这样一个杂技表演:在一个高点经过来回振荡,获得了足够的势能后,再荡向另一个高点。在两个高点之间的那段时间,他是悬在半空的。吴医生用这样一种状态形容青春期:一方面是我们刚刚丢开的童年、家庭,另一方面是我们还没来得及抓住的事业基础、生活等,这是一种飘浮不定、没有着落的感觉。在这个过程中,我们碰到了许多问题:逐渐与父母分离、学习压力加大、开始接触社会、性发育问题、情感问题等等,因此出现杂念是必然的,是很正常的一种现象。

  学会与“杂念”共处

  有许多找到吴医生咨询的大学生。高中生,都有一个共同的问题:杂念。他们发现自己不像以前那样,能够聚精会神地学习了,注意力老是不能集中,老是有许多杂念,为此苦恼不堪。他们问:怎样才能把杂念连根铲除?

  吴医生这样解释:我如果请大家举手,大家都可以轻而易举地做到,可我如果要大家改变自己的心跳,大家能做到吗?有些东西可以改变,有些东西却不能改变。我们不能改变自己的心跳,我们也不能立刻让自己变得有信心,我们能改变的是自己的行为,我们能控制的也只有自己的行为。

  杂念就是这样不能轻易被消除的东西。它是我们自我意识的觉醒。我们对待杂念的态度,不是像对待敌人一样,千方百计地要把它消除,而是把它看作自己的一部分,学会去理解它,与它共处。

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