有关春季的主题手抄报

【www.yin56.com--可爱网名】

　　可爱的春姑娘，迈着轻盈的步子来到人间，那一片生机的景象便随之来到四面八方。下面是小编推荐给大家的有关春季的主题手抄报，希望大家有所收获。

　　有关春季的主题手抄报一

　　有关春季的主题手抄报二

　　有关春季的主题手抄报三

　　有关春季的作文

　　近了，近了!越来越近了……

　　轻轻的扣门声，我回头去看，那禁闭的房门，依旧是安静的伫立在那里。

　　“咚咚咚”轻而柔的扣门声，又一次打断了我的思绪。

　　缓缓把门打开，什么也没有。

　　疑惑着，疑惑着……

　　当我转身关门的时候，一阵风吹来，头发被吹散了;衣角被撩起了;心被吹得平静。我急切地转身，一片绿色，是一大片的绿色印入在我的眼里。

　　我喜欢冬天，白茫茫的冬天，会飘白色雪花的冬天。可是，我更喜欢春，生机勃勃的春;繁花绿叶的春。

　　是的，春天，我最喜欢的季节，不管你们喜不喜欢，我相信，这一刻，你会毫不犹豫的爱上春天。

　　雨淅淅沥沥地下个不停，细雨纷纷，滋润着万物，滋润着大地。空气意外的清新，细雨中还夹杂着一些新翻的泥土的气息，混着青草味儿，还有各种花的香味儿。

　　风，轻轻柔柔的。正如那一句诗句“吹面不寒杨柳风”，我想，我此刻感受着正是这样的风吧。吹到脸上，没有像寒风那样的刺骨。

　　田野间，金黄色的油菜花，那朴实又辛勤的油菜花，总是那么早早的苏醒，他们是在赶集吗?赶去迎接春天来时的第一阵风吧。春风把他们吹得陶醉了，他们肆虐的享受着这舒服的春风，沉醉着，沉醉着翩翩起舞。

　　河塘边，细而嫩的柳枝，犹如姑娘的长发，轻轻地垂入河塘里，荡起一轮又一轮的水圈，那水圈很美很美，酗酒，许久，许久，最后消失。

　　充满着青春的小草们，在他们的世界里，尽情的享受着，尽情的起舞，尽情的吸收着，他们是快乐的，是幸福的。

　　辛勤的农民们，卷起裤子，撩起衣袖，下到田野中央，将手中幼小的苗子，欢快地插入田间，满脸的喜悦，满脸的幸福。

　　静静看着泥土下每一颗种子发芽。这是农民的收获。

　　一日之计在于晨，一年之计在与春。

　　傍晚的时候，家家户户点起了灯，一点一点的黄色的小光点，照的人晕旋，却烘托着一切的安静，安静的夜，安静的雨，安静的风。小路边，手牵手的情侣们，撑着伞，漫步走过小桥。

　　桥下的流水，哗哗流着，欢快的节奏，平静的步调。

　　四五岁的小孩子们，脱下了沉重的棉袄，在雨中嬉戏着。

　　年迈的老人们，打开尘封后的大门，坐在门边的椅子上，看着天空下来的春雨，他们的脸上，带着最淳朴最平静的微笑。

　　朱自清写《春》，运用了及其优美的词。写它的安静，写它的平凡，写它的劳碌，写它的完美，把春写的淋漓尽致，平凡中有着高贵。淡淡的词句中，写满了它对春天深深的喜欢，对春天无限的挚爱。

　　平凡也会美丽，这个春天，我嗅到了努力，嗅到了辛勤，嗅到了平凡。我也该播种，在春天到来时，最早的播下种子，努力耕耘，等到收获的季节，和农民们一起收获，一个大丰收。

　　春天的味道，你也该去嗅一嗅了。

　　春天的味道，你嗅到了什么?

　　春季适合的运动方式

　　1、羽毛球

　　经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。

　　2、快走

　　在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑步可不太科学，容易对膝关节造成冲击。快走就不同了，在空气新鲜的郊外逛逛，既呼吸了新鲜空气，又达到了运动耗脂的效果。专家建议，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所耗热量相当。

　　注意：准备好防寒的衣物、舒适的鞋，做一做适度的伸屈运动，漫步5分钟之后，就可加快步伐了。走路速度较快的人，每分钟约能行120-130步左右。每天一万步的量需要1。5小时，可以分次完成，每次至少应快走30分钟。

　　3、骑单车

　　骑着这种靠体力去踩的脚踏车，穿越周围像画卷一样美妙的风景，心情不禁畅快无比，顿时感觉这不仅是一种健身运动，更是一种心灵放逐的愉悦。人的手和脚上有许多人体相应的穴位，当你紧握车把与用力蹬单车时，实际上已经不知不觉开始了身体的穴位按摩。骑单车不仅能借腿部运动使血液循环加速，同时也强化了微血管组织。

　　注意：自由骑车法就是不限时间和强度，主要是以缓解由于生活压力所造成的身心疲劳。强度骑车法可以规定自己每次、每小时多少公里的骑车速度，可以有效地加强对心肺的刺激，锻炼人的心血管系统。间歇性骑车法可以快慢交替骑行，例如，先慢骑5分钟，然后快骑5分钟，再照此循环反复几次。有氧性骑车法主要以中速骑行，一般要骑45-60分钟，对减肥和提高心肺功能都有好处。

　　4、瑜伽

　　瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，除了能改善形体外，还能改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。对于工作压力大的白领一族，瑜伽还能很好地帮助你放松全身肌肉、缓解疲劳！

　　5、有氧搏击

　　bodycombat源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫

　　6、杠铃操

　　说起杠铃，人们会联想到举重，其实两者有异曲同工之妙。看上去杠铃操像是一项力量型的健身项目，而且在杠铃操中，有5公斤、10公斤、2.5公斤等多个级别的杠铃片可选择，实际上这是一项强度低且十分有趣的运动，练习者的整个运动过程在杠铃和音乐的伴随中完成。在训练过程中，每个人可根据自己的身体情况来选择不同重量的杠铃片。

本文来源：http://www.yin56.com/wangmingmingzi/494799/