最有效的回向文
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篇一:最有效的回向文
辨析题：好方法一定是最有效的方法
中考频道在考试后及时公布各科中考试题答案和中考作文及试卷专家点评，请广大考生家长关注。时光飞逝，不管情愿与否，无论准备与否，我们已走进初三，走近我们的梦!祝愿决战2014中考的新初三学员能加倍努力，在2014年中考中也能取得优异的成绩。
好方法一定是最有效的方法;适合自己能提高效率的才是好方法。
答：
(1)每个人都有自己的学习方式和学习方法，不同方式和方法各有特点。
(2)学习方法本身没有好坏和对错，关键是在学习的过程中通过摸索尝试、不断努力，找到适合自己的学习方法，来提高学习效率。
(3)我们要了解自己的学习方式，根据自己的学习方式，结合教师教学的实际找到适合自己的学习方法，把握学习的节奏。
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篇二:最有效的回向文
诸葛亮留给后人最有用的五句话，受用终生
诸葛亮，那是一个杰出的政治家，军事家，留给世人很多有用的东西，至今都受用。下面是的小编整理的诸葛亮留给后人最有用的五句话，受用终生。敬请关注!
诸葛亮留给后人最有用的五句话，受用终生
诸葛亮，字孔明，号卧龙，三国时期蜀汉丞相，杰出的政治家、军事家。汉灵帝光和四年诸葛亮出生在琅邪郡阳都县的一个官吏之家，诸葛氏是琅邪的望族，先祖诸葛丰曾在西汉元帝时做过司隶校尉，诸葛亮的父亲诸葛珪在东汉末年做过泰山郡丞。
诸葛亮幼年丧父，由叔父抚养成人，本在南阳躬耕，后因为刘备三顾茅庐，追随刘备，为了刘备奠定了三分天下有其一的基础。蜀国建立之后，刘备册封诸葛亮为武乡侯。诸葛亮对内安抚百姓，开诚布公，对外联吴抗魏，为实现光复大汉的政治理想，数次北伐，最后病逝于五丈原。诸葛亮一生“鞠躬尽瘁、死而后已”，是中国传统文化中忠臣与智慧的象征。
诸葛亮平生虽然忙于政事和军务，但是却留下了许多著作，这些著作不仅是诸葛亮一生智慧的浓缩，也是后人取之不尽的精神食粮。今天盘点诸葛亮最著名的十句话，和诸君共赏。
第一句：非淡泊无以明志，非宁静无以致远
这句话是诫子书里面的，诸葛亮平日里面繁忙，没有时间教育儿子，所以就写了诫子书来督导儿子成长。这两句应该是最出名的话了，意思是说：不追求名利，生活简单朴素，才能显示出自己的志趣;不追求热闹，心境安宁清静，才能达到远大目标。尽管话里面有淡薄和宁静两个词语，但是诸葛亮的用意是明志和致远。可以有远大的抱负，但是一定有高尚的道德情怀，在成功的同时要有尊严。
第二句：欲思其利，必虑其害，欲思其成，必虑其败
许多人都只看到了诸葛亮运筹帷幄之中，决胜千里之外，但是有几人能看到他每次的深思熟虑。事物都是有两面性，看到它的好处，必须考虑它的坏处，看到它的成功，就必须考虑失败的情况。这句话应用的范围很广，生活事业等等都是如此，我们要做的就是找到一个临界点，把事情办得最好。
第三句：喜不应喜无事之事，怒不应怒无怒之物01hn.com
如果高兴，不该对不值得高兴的事情高兴，如果愤怒，不该对不会愤怒的东西愤怒，通俗来讲，就是不要对没有意义的东西宣泄自己的感情。也就是要告诉大家应该控制住自己的情绪。
第四句：若志不强毅，意不慷慨，徒碌碌滞于俗，默默束于情，永窜伏于平庸，不免于下流矣
诸葛亮有两个姐姐，因为诸葛氏在当时也是名门望族，所以两个姐姐也嫁给了当时的士大夫阶级，可是好景不长，战乱频起，诸葛亮的二姐夫死于战争，留下一个孩子，诸葛亮为了教育外甥，写下了戒外甥书。这句话的意思是：如果志向不坚毅，意境不开阔，沉溺于世俗，碌碌无为，永远混杂在平庸的人群之中，就会难免沦落到下流社会，成为没有教养，没有出息的人。
第五句：不傲才以骄人，不以宠而作威
这句话出自诸葛亮的将诫，他告诉手下的将军，不能以为才华横溢就骄傲自大，不能因为自己受宠就作威作福。有才华的人中有的人锋芒毕露，受到重视的人一般会作威作福。这句话主要还是告诫将领们要爱惜士兵，在职场中要爱护下属。
篇三:最有效的回向文
2016年高考最有效的复习方法
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2016年高考最有效的复习方法
只有1%的高三学生知道这样做，然后，考上了理想大学!
计划要有明确的目的,按照目的制定计划。
例如某人数学基础较差，他就制定数学复习计划，目的就在于加强数学基础，提高教学成绩。某人英语单词记不牢，他就要制定一个目的在于掌握单词的复习默写计划。计划的目的是根据各人自己的学习情况确定的。
要有学习内容和完成时间。
例如某人在自己的数学复习计划中，规定自己在初一升初二的暑假中，把小学数学和初一数学全面复习一遍，于是他就要把复习的内容排成序列，假期的时间也排成序列，然后再把这两个序列合成一张复习进度表。
篇四:最有效的回向文
运动可增高！女生快速长高方法大全
高挑的身材是很多女孩子都非常向往的，但她们却不知道如何运动增高。下面介绍几种女生长高的科学方法，希望对各位想长高的女生们有用。
女生快速长高方法
1、拉腰背
坐在垫(床)上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时留意由慢到快，行动幅度由小到大，按部就班，以防韧带拉伤。
2、悬垂
在单杠或克己的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋、腿作悄悄颤动;吊悬2-3分钟后，休息2分钟再做，10-15次后再做5次负重悬垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息2分钟。此法被很多有毅力且时间充足的人群认为，十分有效!
3、睡前拉伸
目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量!长久坚持，会有非常不错的增高效果!
4、静力抻拉
渐渐加大抻拉力度，一旦觉得到拉力，就停顿在谁人地位10-15秒，最多不超越30秒。如许肌肉在抓紧的形态下慢慢拉长就不会呈现主动紧缩了。
5、不能挑食
人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶等优质蛋白质;富含钙、磷钙等无机盐的食物，尤其是钙，含钙丰富的食物有牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等;富含锌的食物如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。
6、多选有利于长个的运动
体育运动是增高的最好途径，孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、单杠、跳绳、双手摸高(树枝、篮板、天花板等)、双腿跳等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
7、保持愉快的心情
影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果让孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个子。
女孩长高的科学方法
因为个子矮，穿衣服不好看，在朋友面前总被嘲笑，下面我们就来说一下能够让你长高的科学方法。
1、适度的参加体育锻炼能加速骨细胞的增殖，促进骨骼的生长，同时还可促使生长激素和雌激素的分泌，有利于身高的增长。
2、经常参加体育锻炼的少女较不参加体育锻炼者身高可高出4~7厘米。比如跳绳，跑步等这些都能很好的帮助你长高，不偏食，不暴饮暴食，少吃零食。
3、还有就是睡前拉伸法，目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿。
4、在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量，长久坚持，会有非常不错的增高效果。
5、保证充足的睡眠，千万不要熬夜看电视或者干其他的事情，以免影响生长激素的分泌，因为生长激素一般是在睡觉时和运动的时候分泌比较多，要保持好的心情，好的心情也是有助于生长激素的分泌的。
帮助女生长高的方法
很多玲珑的小美人最大的愿望就是能够长高，大长腿带来的不仅是高挑的个头，更是无尽的魅力，我们教给大家一套舒展筋骨帮助长高的运动，希望修长的你就快来感受吧!
舒展筋骨助长高
促进骨骼生长最有效的方法就是进行纵向的刺激，再加上扭转运动的练习这种锻炼最好是隔一天就做一次哟!
脚跟并拢，脚尖向外呈45度，双手叉腰。一边吸气一边单脚着地支撑并保持身体的平衡，同时横向迈出一大步。脚落地时依然要保持吸气，直到身体完全还原到步骤一的状态才可以呼气。做3组。每组10次。
纠正驼背帮你长高
驼背和O形腿都是对体型的一种扭曲，会无形中降低自己原有的身高!尽快纠正它们吧!掌握正确的运动方法，纠正错误的姿势，再加上合理的骨骼刺激锻炼，想长高的你来试试看吧!推荐阅读：挺拔身姿美女可是不能驼背的哦。
左：一手撑住椅子，并向前迈出和手相反方向的腿，稍稍弯腰;另一只手拿起放在地上的瓶子。右：有意识地提膝，拿着瓶子，手臂做上下运动，使背部肌肉向上拉伸，同时扩展胸部。此运动可分3组，左右各10次。
刺激脊梁生长的运动
双肩紧贴在地板上，双膝并拢，倒向一侧，尽量贴近地板，同时深吸一口气。(会有些许疼痛感)呼气时将双膝转回到身体正面，再一边吸气一边向反侧倾斜。将此动作连续做3组，每组10次为宜。
配合饮食：有助于长高的食物
这个世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品，但有不少有助长高的食品。这些食品就存在于我们的日常饮食中，像鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏以及新鲜水果、蔬菜等均富含蛋白质、矿物质、维生素等，都有利于身高的增长及大脑的发育。
踢毽子
其实女生快速长高的方法一直有一种很合适的运动增高法踢毽子，踢毽子是一项民族风格的带有游戏性质的体育运动。它下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。锛、磕、拐、盘，转身稳步，起跳骗腿，前合后仰，在他人看来，就像欣赏跳舞。髋关节、膝关节、踝关节等，以纵轴为中心摆动，带动远端供血最困难、动作难度最大的部位，增强了肌肉的力量和相应关节的柔韧性，从而达到长高的效果。
注意事项
女孩子还要注意不要吃过多甜食和碳酸饮料。值得提醒的，处在身体发育期的女孩子千万不要节食减肥，以免耽误身体发育长高。
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